Das perfekte Frühstück!

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Grundrezept für Chia Pudding:

100 ml Flüssigkeit + 1 gehäufter EL Chia-Samen
Chia-Samen in die Flüssigkeit einrühren und mindestens 3 Stunden, am besten über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Nochmal durchrühren, evtl. süßen und mit Früchten, Nüssen etc. garnieren

Rezeptvorschläge:
Flüssigkeit: Milch, Kokosmilch, Hafermilch, Fruchtsaft
Süßungsmittel: Ahornsirup, Honig, Avocadodicksaft, Vanilleextrakt
Obst: Erdbeeren, Blaubeeren, Ananas…eigentlich alles was schmeckt.
Topping: Nüsse, Kokosflocken, Schokoraspeln, Haferflocken
Dank´an Ulla Hoffmann für diese Leckerei.

1 Kommentar

  • Lucienne

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